7º Aniversário do cineclube Alexandrino Moreira

Hoje tem #projetosegundafeirafeliz e a sugestão de hoje é especial: que tal pegar um cineminha??? Não, não é um cinema convencional é um cinema sem amarrações comerciais, aberto a cultura e local de muito, muito aprendizado. Topam???

O convite que vos faço hoje é especial e pontual. Vocês irão adorar!!!
Hoje o cineclube Alexandrino Moreira completa 7 anos de atividade . Um espaço que surgiu com a principal finalidade de oferecer acesso a diversas produções paraenses e brasileiras que os cinemas comerciais jamais dariam. E oferecendo bate-papo crítico sobre cada obra exibida. 

Já fui várias vezes ao cine, já fiz minicursos voltados à área cinematográfica e assistir a clássicos do cinema. E toda segunda-feira é dia de cineclube. (QUEM ME DERA PODER BATER PONTO TODA SEGUNDA-FEIRA)

fonte: INTERNET

Mas hoje a segunda é especial e diferente: no super aniversário do cineclube, será oferecido ao público 12(doze) horas, eu disse DOZE HORAS de filmes totalmente "de grátis", 0800, de graça pra todos que quiserem, além de brindes durante todo o evento. 

Abaixo a programação:

PROGRAMAÇÃO

9h – 11h

–  “All We Need Is Love”, curta-metragem de Wagner Depintor

17’30”/SP

– “R.U.A.” Documentário de Marbo Mendonça

16’50”/PA

– “Pixu” Documentário de João Wainer e Roberto T. Oliveira

61’37”/SP

11h – 12h

– “Nossa História, Nossa Gente” Documentário produzido através do projeto “Tankalé – Formação para o Auto Registro Audiovisual Quilombola”

9’ /PE

– “Salvaterra, Terra de Negro” Documentário de Priscilla Brasil

48’28/PA

14h

– “Noel Rosa: Poeta da Vila e do Povo” Documentário de Dacio Malta

130´/RJ

16h30

-  “A Propósito de Tristes trópicos”, de Jorge Bodanzky

80’/SP

– “O Saber Que A Gente Sabe”, de Andréa Borghi, Cristiane Derani e Homero Flávio

27’46”/2006/AM

18h – Mesa: Olhar sobre a Amazônia

Participantes

– Jorge Bodanzky – Fotografo e Cineasta

– Luiz Arnaldo Campos – Cineasta

– João de Jesus Paes Loureiro – Professor e Pesquisador

Mediação

Luciana Medeiros- Jornalista e Produtora Cultural

20h

– “O Custo do Progresso” Curta-experimental de Carlos Alessander

5’/Canaã dos Carajás

– “Serra Pelada: A Lenda da Montanha de Ouro”, Documentário de Victor Lopes

1:40’/RJ

FONTE: INSTITUTO DE ARTES DO PARÁ - IAP

Muito Bacana, não acham??? Não vai ter desculpa de falta de tempo para ir, afinal serão 12 horas de apreciar o evento riquíssimo e tão pouco conhecido em nossa cidade.

Vamos aproveitar!!
Beijos e Comentem


TMJ
Helô

RESTAURANTE BOSQUE, VAMOS??

Gente, Dia de domingo por lei, é dia de comer fora e comer bem, de preferência em lugares diferentes e com açaí, certo?  E hoje vem dica de lugar BBB, bom, bonito e barato para o almoço de domingo então fica aí pra conferir!!!

A dica de hoje, como disse é muito boa e tão pertinho que você pode incluir facilmente em sua lista de locais onde costuma frequentar com família e amigos. Um local simples, porém com uma comida sensacional. E se você curte a natureza  então corre pra lá.

Com mesas contadas a dedos, o Restaurante Bosque (Belém - PA) comporta pouca gente, mas sempre disputadíssimo. Oferece peixe, churrasco, frango ou charque com um preço de fato, de dar água na boca.(preço  R$12,00 prato /pessoa). A dica para o consumo de duas pessoas é: pedir apenas um prato(peçam filé de dourada, não irão se arrepender) e uma dose de açaí( meio litro). Suficiente para sair do restaurante super satisfeito(a).

FONTE: arquivo pessoal

FONTE: arquivo pessoal

O bosque ao redor se encarrega de embelezar o local, mas há também a decor sustentável que dá todo um toque rústico ao local com a utilização de pneus antigos transformados em grandes vasos de flores.

FONTE: arquivo pessoal

Lá no Restaurante Bosque não toca música, mas isso não é problema, viu? Pois novamente a natureza se encarrega deste belo "favorzinho" e convenhamos: pra quem admira locais e momentos assim, o silêncio e o barulho das folhas e pássaros é encantador (mais um motivo pra eu sempre voltar!).

O local é tão bom que todas as vezes que vou esqueço totalmente de fazer as fotos do local para mostrar pra vocês, mas na ultima vez fiz questão de lembrar, pois além de estar fazendo um dia lindíssimo, fomos agraciados por uma super visita. Uma não, um bando de visitas, vejam: 

FONTE: arquivo pessoal.

E não é que esse monte de macaquinhos estavam famintos? Pelo o que conversamos com os moradores de lá(ainda não disse que o restaurante fica dentro de um condomínio, né? Calma, já chego nesta parte.) eles aparecem frequentemente e mortos de fome. Os moradores - boas pessoas - os alimentam oferecendo pencas de bananas. Aí é uma farra, as vezes é uma briga, mas foi ótima a experiencia, pois nunca tinha visto essas belezuras tão de perto.

FONTE: arquivo pessoal

Esta não é uma atração oferecida pelo restaurante, mas a natureza dá esta forcinha. Então se tiverem a mesma sorte que eu, quem sabe possam alimentar e fotografar estas coisinhas lindas? Sempre respeitando e prezando o ambiente viu gente?

Como disse no início, este restaurante é bem perto e fica localizado na Rod. Augusto Montenegro Residêncial Bosque( entrada rua ao lado do Planetário), na portaria basta dizer que vai ao restaurante Bosque.

Os pratos são individuais e acompanham: arroz, farofa, feijão e vinagrete e já são servidos montado. O açaí é sempre delicioso, mas o preço vai variar de acordo com a época(informação do local) entre R$8,00 e R$12,00. Lá não aceitam cartão de crédito e débito.

Eles entregam em casa apenas para locais bem próximos, mas já me informaram que em breve conseguirão atender a maiores distancias. 

Servem também café da manhã!!!!

FUNCIONAM DE SEXTA a DOMINGO.

Mais informações: 91-91771114 ou 91-88362009.

E aí, vamos???

Beijos e Comentem!!!

TMJ

HELÔ.

Exposição "PATRIMÔNIO DA DOR" por Michel Pinho

Gente, está acontecendo em Belém - PA na galeria Theodoro Braga no Centur, a Exposição de fotos "Patrimônio da Dor" do historiador Michel Pinho. Uma exposição que TODOS deveriam visitar.

A exposição retrata a visão do artista no campo de concetração Auschiwitz-Birkenau na Polônia, um campo utilizado pelos alemães para "abrigar" seus prisioneiros judeus. 

FONTE: arquivo pessoal.

Ler sobre a Segunda Guerra Mundial é um dos meus principais e antigos hábitos , não por simpatizar com a história nem nada, e sim para fazer questão de NUNCA ESQUECER do genocídio ocorrido nos anos de 1939 - 1945. É importante conhecer para não deixar que este holocausto JAMAIS se repita. E claro, formar uma opinião crítica sobre o assunto.

FONTE: aquivo pessoal

A exposição me causou bastante inquietação, um furor digamos assim, pois considerei bem fiel aos detalhes que lemos em livros, histórias, e artigos sobre este campo. Tudo, pra mim era familiar. O conhecido "pijama listrado", as câmaras e montanhas feitas de pares de sapatos das pessoas que perderam suas vidas lá etc.

FONTE: arquivo pessoal

FONTE: arquivo pessoal

Não se preocupem que não há fotos das brutalidades que aconteciam por lá(no campo de concentração), apenas signos, a mensagem  codificada. Se você tem conhecimento sobre este período histórico, vai se sentir a estranhamente a vontade  aos cliques do artista, caso contrário, vá mesmo assim. Vá conhecer coisa nova!!!

FONTE: arquivo pessoal

Não pensem que a exposição é só isso. Claro que escolhi só alguns detalhes para publicar, por que o bom mesmo e visita-lá e conhecer mais um ponto de vista desta mancha cinza na nossa história.

E sugiro que fujam do cômodo pensamento " ah, não! Não gosto de ver essas coisas!", afinal é necessário conhecer a história desta guerra e seus efeitos para que em nosso dia a dia e em nossas decisões como cidadãos, possamos ter base pra críticas e exigências. Pensem nisso!!!

Então é isso, confiram esta rica exposição que esta disponível gratuitamente de Seg. a Sexta. das 09h às 16h.

Mais informações acessem o face da galeria:

Galeria Thedoro Braga

A exposição vai até dia 30 de setembro de 2014.

Corre e depois me conta!!!

Beijos e Comentem

TMJ

Helô

Anemia, Hemoglobina e Saúde.

Geeente, hoje é meu primeiro post sobre saúde e temos muito pra falar disso. 
Sou doadora de sangue há alguns anos e há 4 semanas fui ao HEMOPA (Belém- PA) para doar mais uma vez, porém não consegui, pois estava com hemoglobina baixa (a minha deu 11.7 e só é permitido doar sangue quando sua Hemoglobina está 12.6), fiquei apreensiva, mas logo me encaminharam para a Dra. responsável,que me explicou direitinho:

Ela me informou que eu estava com um princípio de anemia, ou seja, estava faltando hemoglobina no sangue e que precisaria fazer uma dieta rigorosa e importante.
E me entregou uma "Orientação ao doador com hemoglobina baixa", um folheto contendo as informações necessárias para o paciente anêmico.

Lembro bem, foi em um sábado a tarde e naquela mesma tarde decidi que mudaria meus hábitos. 
Pensei: "Nossa sou muito nova pra ter isso ou aquilo! Muito nova para começar as limitações ou sérias preocupações".
Então, para começarmos, vamos tirar algumas dúvidas para falarmos a mesma língua:

-O que são Hemácias?
As Hemácias são conhecidas como glóbulos Vermelhos devido ao seu alto teor de hemoglobina, uma proteína avermelhada que contem ferro. A Hemoglobina capacita as hemácias a transportar o oxigênio a todas as células do organismo, até chegar aos pulmões, onde é eliminado. Existem entre 4 e 5 milhões de hemácias por milímetro cúbico de sangue

-O que são anemias?
São Doenças caracterizadas pela capacidade diminuída de transporte e oxigênio devido à diminuição de hemácias ou de hemoglobina circulante.
(fonte: HEMOPA)

E baseada nas orientações do HEMOPA, comecei a tal dieta que passarei a vocês, LEMBRANDO SEMPRE: Comece qualquer dieta com a orientação de um médico, ok? 
Minha intenção é propagar esta informação com o intuito de alerta-los para este problema.

Alguns sintomas de ANEMIA:
-Desmaios
-Tontura
-Fadiga
-Cansaço excessivo 
-Palpitações 
e outras vejam Drauzio Varella


O que fazer para previnir e curar a ANEMIA?
1-Consumir carne vermelha (inclusive fígado) 3 vezes por semana!

fonte: Internet

2-Ingerir durante as refeições, sucos de frutas que contenham Vitamina C(laranja, acerola, limão, goiaba, maracujá, abacaxi, caju, etc;)

3- Sugestão de Consumo Diário: Ingerir diariamente um copo de frutas que contenham a vitamina C adicionando 1 folha de couve e uma folha de hortelã.

4- Consumir legumes e verduras do grpo de folhas verdes como: couve, maxixe, quiabo, jambu, cariru, agrião, espinafre, salsa, chicória, cebolinha. cheiro-verde, vinagreira, vagem, feijão verde, etc.

5- Cozinhar o feijão preto junto com os legumes e verduras do grupo de folhas verdes. Para as crianças e idosos, colocar no liquidificador o caldo do feijão e as verduras e adicionar ao restante já cozido.

6- Fazer 5 refeições ao dia: café da manhã, almoço, jantar e 2 lanches nos horários intermediários( entre o café e o almoço e entre o almoço e o jantar).


7-Hidratar-se com, no mínimo, 2 litros de líquidos (água, suco) por dia.

8- Consumir Ovo Cozido, em média, 3 a 4 vezes por semana.

ATENÇÃO

NÃO COMER!!!!

Alimentos gordurosos, industrializados e frituras(skilhos, flocos de milho, batatas fritas, refrigerantes, pipocas, biscoitos recheados, bife frito, salgadinhos, etc.

Bom gente, isso é uma dica saudável para melhoria de qualidade de vida. Com uma boa alimentação sua pele melhora(acreditem, de pele eu sei bem o que estou falando!!), aumenta a disposição além de muitos outros benefícios. 

Pra muitos (inclusive pra mim) reeducar minha alimentação sempre foi difícil, mas desta vez decidi e não me arrependo, estou cuidando do meu corpo e tendo mais disposição pra tudo.
Então a escolha de mudar o hábito alimentar vai de cada um, mas não conheço uma pessoa que coma com qualidade que não esteja satisfeito com corpo e pele.

Vamos lá, topam esta mudança?


Beijos e Comentem.

TMJ
Helô

Andando de Bike na segunda-feira!!

Hoje tem #projetosegundafeirafeliz e como disse na semana passada, faremos das nossas segundas-feiras dias super diferentes e criativos, fugindo do clichê de dizer que segunda-feira é um dia chato, OK?? Então irei dar dicas de como quebrar essa rotina louca.
Vamos começar pelo começo.... todos nós, meros mortais temos a mania, uma PÉSSIMA mania de achar este dia um dia "boring", why???? Por que achar a segunda tão chata assim?
Por que é início de semana e você tem que trabalhar?? - É melhor repensar seu emprego já que parece um fardo.
Por que tem que acordar cedo? - Que isso novinha, acorda pra vida!!!
Por que tem aula? - Senhor, perdoa este ser!!!
Por que nada, só por que é segunda? HAHAHAHAH, só te olho! 👀
Vamos lá, te desafio a fazer coisas interessantes hoje, fugir a rotina. Já chega de fazer tudo igual!
E a minha dica de hoje é muuuuuuuuuuuuuuito boa, mexe com a mente, com o corpitcho e todo nosso bem-estar. Topa um pedal?????
Melhor: topa andar de bike pela cidade, sem rumo, sem hora, a noite, com segurança(claro) e com um grupo super bacana?
Pois é, pra quem gosta, pra quem tem curiosidade e pra quem nunca tentou: ANDAR DE BIKE É TUDO DE BOM!!!

fonte:  Internet

Para começar a andar de bike é necessário falarmos sobre alguma dicas/regrinhas básicas, tipo:

- Andar em grupo significa um por todos e todos por um. Se ajudar é a lei.

- Não faça qualquer coisa que possa comprometer a segurança de todos.

- Antes de começar a andar de bike leia sobre a linguagem dos ciclistas( existem algumas comunicações por sinal quando: há um buraco da pista, dobre a direita, dobre a esquerda, lombada, parar!)

- Em um grupo de bike existe sempre o guia, a pessoa responsável em conduzir o grupo. Jamais ultrapasse o guia.

- Antes de andar de bike verifique se sua bicicleta está em condições de ser usada, isso evita sérios problemas durante o passeio.

- É sempre bom levar as ferramentas necessárias para uma possível troca de pedal, furo de pneu e outros.

-Seja prudente em tudo que fizer(não canso de dizer)!!!!!

- Leve sempre sua identidade e um dinheiro para possíveis urgências.

Agora vamos falar dos equipamentos de segurança básicos:

- Luva para deixar mais confortável e amortecer uma possível queda.

- O capacete que é ítem importantíssimo pra quem anda, segurança total. 

- Os obrigatórios sinalizadores para que os automoveis vejam as bikes e não ocorram acidentes graves.

- Água, muita água pra hidratar o corpo ever!!!

fonte: internet

Preços vamos lá:
Capacete: R$80,00
Luvas: R$40,00
Sinalizadores R$15,00
Squeeze: R$25,00

É um investimento necessário e obrigatório, e que você só precisará trocar após um período longo, duram bastante.
Aqui em Belém - PA tem várias lojas especializadas, mas a que eu vou é a BIKE MANIA tel: 91-32290067 localizada na Av. Gentil Bittencourt px. a José Bonifácio, sem erro. Lá eles parcelam no cartão, o que eu amooo! ha!ha!ha! Eu gosto do preço dessa loja e é bem completa, da manuntenção da bike aos acessórios. Mas existem outras como TOP BIKE(Rua dos Mundurucus) e a Taciclo na Marambaia.

Em Belém, assim como muitas outras cidades, existem grupos formados para andar de bike e aqui em Belém tem vários, inclusive tem grupo no facebook pra quem quiser : Bike Belém e eu super indico, pois até agora foi o único grupo que já acompanhei e além de acolhedores, andar em grupo e muito mais seguro. Os grupos tem dias e horários específicos, vejam: 

fonte : Bike Belém

E outra coisa, os passeios são separados em passeios para iniciantes, intermediário então fica tranquilo(a) se você não tem o costume de andar de bike, o grupo para iniciantes é ótimo.

O legal destes grupos também é que o intinerárel é sempre uma surpresa, e ver a cidade a noite é maravilhoso!!!

Gente então é isso, mais uma dica bem legal para hoje e qualquer outro dia!

Vamos tirar a Bunda da cadeira e topar novos desafios.

Beijos e Comentem!!

TMJ

Helô

Píer 300, borá lá????

Geeente, o final de semana já está na porta e já deixarei aqui registrado a dica para o almoço de sábado ou domingo. Let's Go!!! 

No meu caso só consigo almoçar com a família aos domingos, trabalho no sábado então fica inviável. Aos domingos, por lei, vou atrás de coisas diferentes pra fazer e sempre que possível, conhecer lugares diferentes pra almoçar.  Minha dica para este final de semana é o Marina Píer 300, marina localizada na estrada de outeiro-PA a uns 35km de Belém. 

Fonte: Arquivo Pessoal

Esta Marina / Restaurante atrai muitas pessoas que vão com a intenção de "descer" de jet ou lancha, afinal a estrutura do local é voltada a essa atividade. Mas nada impede de você e sua family visitar e curtir o restaurante. 

O local fica as margens do rio Furo do Maguari e gente, a paisagem é relaxante e revigorante, um local que não da vontade de ir embora e recarrega toda a bateria para começar bem a semana. 

Fonte: Arquivo Pessoal

Fonte: Arquivo Pessoal

Achei um local ideal para passear com crianças por ter uma piscina próxima as mesas e grades ao redor do restaurante.Para almoçar eles servem peixe, camarão, carne, frango e o açaí lindo de todos os domingos, mas já fiquei sabendo que o tira-gosto de lá é fantástico, o camarão então.. Huuum!!!! . A comida(almoço) é em média R$50,00(pra duas pessoas) e o açaí R$11,00 a tigela individual. Gostei muito da comida, só não gostei do açaí(mas sou muito CHATA pra gostar de açaí, grosso e fresco é o ideal!).Ah, outra dica: para os amantes de Bolo de Chocolate, ir ao Píer e não comer o bolo de lá é até pecado... eu adoro!!eu me amarro! geeeeeente que bolo é aquele????? Tudo de melhorrrr!

Nossa tarde no Píer 300 foi fantástica, levamos o jet e passeamos muito pela redondeza e olha só o que registrei:

Fonte: Arquivo Pessoal

E vejam a nossa vista da Marina da água: 

Fonte: Arquivo Pessoal

Eu e minha cara de cansada pós jet!

 Gente vale a pena o passeio, mesmo pra quem não tem o jet o local é agradável e super relaxante e ainda tem um pavão super engraçado que deu o maior trabalho pra ser fotografado, mas conseguimos!!

Fonte: Arquivo Pessoal

Mais informações entrem em contato com o local, tô disponibilizando a vocês as redes sociais do local e horário de funcionamento:

Fonte: Arquivo Pessoal

 O endereço  vocês encontram na fanpage do local: Marina Píer 300

 Então é isso, anotem aí mais esta dica para o final de semana e depois me contem como foi a aventura.

Beijos e Comentem!!!

TMJ

Helô

#projetosegundafeirafeliz

É isso aí que vocês leram, UMA SEGUNDA-FEIRA feliz. Será que rola?

Então gente, desde que me conheço por gente tento driblar essa terrível rotina que insisti em tornar nossos dias um saco. Esse negócio de fazer sempre a mesma coisa.. quem inventou isso???? Ah, comigo não rola!

Não me entendam mal, é claro que temos compromissos diários profissionais e pessoais, atividades que somos obrigados a repetir, repetir e repetir. Mas se quisermos, podemos transforma-las em atividades prazerosas. Levar a vida de forma mais leve, sabe? Então sempre que dá eu mudo o caminho do trabalho, faço uma atividade nunca feita, leio sobre algo que nunca li etc.

No ano de 2013- com essa febre de hashtags- comecei um projeto. Sua característica principal era(e ainda é) quebrar a rotina, respirar novos ares, enfim tornar a segunda-feira um dia feliz!!
E fugir das reclamações tão iguais de muita gente, tipo: "detesto segunda!" "ah, amanha é segunda, credo!!"  "hoje tá ruim pq é segunda" etc... e por que isso? Quem disse que segunda TEM QUE SER ruim? É sério que vc tem que ter a mesma opinião que os demais? Acho que não, né? Então comece pelo básico: a partir de hoje segunda-feira será um dia LINDOOOO!

O #projetosegundafeirafeliz  surgiu pra isso, pra fazermos deste dia cinza-pra alguns- um dia mega colorido, que vai da atitude mais simples à mais criativa; Um café em horário inesperado, fazer hot-dog e chamar a tchurma, rever o filme preferido, sair e tomar um chopp (só um viu gente?!tá, tá bem, dois.), comprar um chocolate e sentar na praça e comer tudo SOZINHO(a), ler um capítulo de um livro já esquecido na estante e por aí vai. Vamos nos mexer, nos movimentar e quebrar essa rotina, nada de mesmice. Agora faremos diferente!
é claro que a o projeto é apenas um "ponta-pé" para começarmos a deixar nossos dias mais alegres, menos monótonos. Isso depende de cada um, mas eu duvido que se começarmos a fazer e trocarmos experiências, iremos nos motivar, heim heim??? uhuuuuuuuuuuu!!!

         

Como disse a vocês, este projeto já tem mais de um ano e com isso já posso até mostra a vocês algumas fotos postadas pra vocês perceberen que DÁ SIM PRA FAZER!! 

                                               Fonte: Instagram

        

                                           O hot com a galera!

      

                          O filme cult que ganhou do amigo( valeu Dani!)

     

                                  O passeio ao Lava-Jato com a Friend, 

                                 30 minutos deu pra atualizar as fofocas. 

                            Não vem dizer que você não gosta?! Hahahahaa 

Então é isso, o #projetosegundafeirafeliz tem tudo pra dar certo e render várias histórias. Vamos tirar a bunda da cadeira meu povo e correr para fazer algo novo. Tô louca pra saber das invenções de vocês.

Já dei dicas legais pra hoje viu, vão fazer o quê????

Beijos e comentem!! 

TMJ

Helô